밤에 자주 깨는 당신, 혹시 이것 때문 아닐까요? 자다가 자꾸 화장실에 가게 된다면 단순한 노화나 수면 습관 문제가 아니라, 우리 몸이 보내는 ‘건강 이상’의 신호일 수 있습니다. 특히 야간뇨나 빈뇨 증상은 남녀에 따라 원인이 다르며, 방광 기능 저하, 전립선 문제, 여성호르몬 변화, 또는 당뇨와 같은 전신질환과도 연관될 수 있습니다. 이번 글에서는 밤에 소변이 자주 마려운 원인부터, 남성과 여성 각각의 주요 원인 차이, 병원에서 어떤 검사를 받는지, 그리고 집에서 실천할 수 있는 생활 개선법과 자가 치료 팁까지 한 번에 보기 쉽게 정리해드립니다. 지금부터 하나씩 점검해보세요. 잠 못 이루는 밤, 원인을 정확히 알면 해결책도 보입니다. 소변이 자주 마려운 정의정상 성인은 보통 하루 4~7회 정도 소..